Behanie
Z času na čas je dôležité urobiť niečo dobré pre svoje telo a práve behanie je ideálnou príležitosťou. Prinášame vám pár tipov na príjemne bežecké trasy v Bratislave.
Promenáda
Stredne náročná trať pre rekreačných aj profesionálnych bežcov v celkovej dĺžke 10 000 metrov. Trať je prevažne rovinatá s minimálnym prevýšením 15 metrov pri výbehoch na lávku Mosta Lafranconi a lávku Mosta Apollo. Zmeny smeru trate sú označené informačnými šípkami a vzdialenosť označujú obojstranné kilometrovníky. Dominantou mestskej časti trate je scenéria historického centra mesta a Bratislavského hradu, petržalská časť vedie cez Pečniansky les a popri Sade Janka Kráľa – najstaršom verejnom parku v strednej Európe.
Veľký Draždiak
Ľahká krosová trať najmä pre rekreačných bežcov vedie okolo jazera a lesným terénom, bez výraznejšieho prevýšenia. Trať vedie prevažne po lesných chodníkoch a po asfaltovom cyklistickom chodníku. Zmeny smeru trate sú označené informačnými šípkami a vzdialenosť označujú kilometrovníky. Okruh je vhodnou alternatívou pre šport v rámci sídliska.
Veľký a malý Draždiak
Ľahké krosové trate najmä pre rekreačných bežcov vedúce okolo jazier a lesným terénom, bez výraznejšieho prevýšenia. Trate vedú prevažne po lesných chodníkoch. Úsek okolo Veľkého Draždiaka vedie po asfaltovom cyklistickom chodníku. Zmeny smeru trate sú označené informačnými šípkami a vzdialenosť označujú kilometrovníky. Okruhy sú vhodnou alternatívou pre šport v rámci sídliska.
Sad Janka Kráľa
Ľahká trať vedúca po asfaltovom chodníku v najstaršom verejnom parku v strednej Európe – Sade Janka Kráľa, je vhodná najmä pre začiatočníkov a na intervalový tréning. Celý Sad Janka Kráľa je pravidelne využívaný športovcami počas celého roka a slúži aj ako oddychová zóna pre rodiny s deťmi. Pod korunami historických stromov nájdete ideálne podmienky na beh nielen počas teplých letných mesiacov, ale park vytvára príjemné prostredie na šport počas celého roka. Okrem samotného behu je vhodným miestom aj na doplnkové bežecké aktivity ako strečing, bežecká abeceda alebo posilňovacie cvičenia.
History run
-
- Slovenské národné múzeum
- Dom U dobrého pastiera
- Hrad
- Kostol trinitárov
- Michalská brána
- Kostol a kláštor františkánov
- Stará radnica
- Primaciálny palác
- Čumil
- Academia Istropolitana
- Katedrála Sv. Martina
- Historická budova Slovenského národného divadla
- Reduta
- Univerzita J. A. Komenského
- Nová budova Slovenského národného divadla