Feldenkrais – open level

Feldenkraisova metóda je somatická metóda, ktorá prostredníctvom pohybu prepája myseľ a telo. Vedie k zlepšeniu vnímania, cítenia, pohybu a rozvíja neuroplasticitu mozgu. Metóda je prirodzeným procesom učenia sa, pri ktorom využíva uvedomelý pohyb a zameranie pozornosti. Ich prostredníctvom nám pomáha identifikovať naše pohybové stereotypy a zvykové vzorce pohybu a správania sa a nenásilne nás vedie k tomu, ako s nimi pracovať. Feldenkraisova metóda je celosvetovo uznávaná predovšetkým pre pozoruhodnú schopnosť zlepšiť vzpriamený postoj a držanie tela, pre rozvoj flexibility a koordinácie pohybu. Môžu ju praktizovať ľudia bez ohľadu na vek, zamestnanie a skúsenosti. Nevyžaduje si žiadnu predchádzajúcu prípravu alebo špeciálne danosti.
Vystupuje Mgr. Miroslava Kovářová, ArtD.

Vhodné od 18 rokov.